ラバかロイブか迷ってる人へ│体験する「順番」で数千円変わる話

「LAVAとロイブ、結局どっちが自分に合ってるの？」

スマホの検索画面を開いたまま、30分も比較表とにらめっこしていた──そんな経験、ありませんか？

料金表を見比べて、プログラム数を数えて、口コミを読み漁って。それでも答えが出ない。わかります。私も8年前、まったく同じ状態でした。

ホットヨガ歴8年、4回退会して4回再入会した私が断言します。LAVAとロイブは「どっちが優れているか」で選ぶスタジオではありません。「自分の性格・ライフスタイル・求める空気感」にどちらがフィットするかで決まるんです。

この記事では、比較表を眺めるだけでは見えない「3つの判断軸」をお伝えします。読み終わったとき、あなたはもうどちらに体験レッスンを申し込むか決まっているはずです。

しかも、体験レッスンを受ける「順番」にもコツがあります。知っておくだけで数千円トクする話なので、最後まで読んでみてくださいね。

【結論から】LAVAとロイブ、あなたはどっち？3つの判断軸

まず結論から言い切ります。

LAVAとロイブ、どちらを選ぶかは「3つの判断軸」で決まります。逆に言えば、この3つさえ確認すれば、もう迷う必要はありません。

「え、これだけ？」と思うかもしれません。でも、8年間ホットヨガを続けてきて、4つのスタジオを渡り歩いた結論がこの3つなんです。月額料金の数百円差より、この3軸のほうが100倍大事です。

「どっちも気になる」なら両方体験してから決めるのが正解

ここまで読んで「うーん、まだ決めきれない…」という方。安心してください。その迷いは正常です。

LAVAもロイブも、現在どちらも無料またはワンコインで体験レッスンを実施しています。口コミを100件読むより、実際に1回体験したほうが100倍答えが出ます。

ただし、体験する順番にはコツがあります。

先にロイブ、次にLAVAの順番で体験してください。

なぜなら、LAVA（ラバ）は「体験当日に入会すると入会金・登録金（計10,000円相当）が無料」になるキャンペーンを実施していることが多いからです。LAVAを先に体験してしまうと、その場で決断を迫られる形になりますよね。先にロイブ（loIve）を体験して自分の中に比較軸を作っておけば、LAVAの体験時に冷静に判断できます。しかもLAVAの当日入会特典もフルに活用できます。

4回退会した私が言うんだから、間違いないですよ。

LAVAとロイブの基本情報を一覧比較

まずは基本スペックを並べて見てみましょう。数字を見るだけでも、2つのスタジオの「性格」がまったく違うことがわかります。

比較項目	LAVA（ラバ）	ロイブ（loIve）
店舗数	全国450店舗以上	全国68店舗
展開エリア	47都道府県すべて	主要都市中心（急拡大中）
女性専用	女性専用店舗と男女共用が混在	全店舗女性専用
プログラム数	約28種類	80種類以上
レッスン人数	1レッスン15〜20名	店舗により異なる
室温・湿度	プログラムにより変動	室温38℃・湿度65%（一律）
未経験者の割合	会員の80%以上が未経験スタート	初心者向けプログラムも豊富
2店舗利用	プラスワン制度あり（2店舗通い分け可）	なし

この表だけを見ても「LAVAは規模と安心感、ロイブは独自性と女性特化」という棲み分けがはっきり見えますよね。

実際に複数のスタジオを比較体験した方の口コミでも、この「性格の違い」は鮮明です。Yahoo!知恵袋には、カルドからロイブに乗り換えた方がこんな投稿をしています。

「カルドが好きだったけど店舗が遠く、近所にロイブができたので移った。最初はいちいち予約するとか、マットを敷く位置が決まっているとか正直イヤだった。でもBeat Drum DietやSound Feel Yogaなどプログラムの幅が広く、スタッフとも仲良くなり、最近はロイブ良いなってなった（笑）。ちなみにLAVAは体験時に発汗ドリンクや最高額プランを勧めてきたり、ロッカールームにウェア広告がベタベタ貼ってあって商売っ気に引いた」

出典：Yahoo!知恵袋

この方の声、すごくリアルですよね。「最初はロイブのシステムにイヤだと思ったけど慣れた」というのは、実際に通ってみないとわからない部分です。一方でLAVAの商売っ気に関する指摘も正直に受け止めたほうがいい。こういう「生の温度感」は、公式サイトの比較表では絶対にわかりません。

料金プラン比較──月4回・月8回・通い放題はどう違う？

「で、結局どっちが安いの？」──これ、みんなが最初に聞く質問ですよね。

結論から言うと、月額料金の差は実はそれほど大きくありません。でも「月額以外のコスト」に落とし穴があります。

プラン	LAVA（ラバ）	ロイブ（loIve）
月4回	6,800〜10,800円	8,470〜10,890円
通い放題（フル）	16,800円	15,620円
入会金	5,000円（体験当日入会で無料の場合あり）	1,100円
登録料	5,000円（体験当日入会で無料の場合あり）	—
施設利用料	2,500円（店舗により異なる）	2,530円

月4回プランで見ると、都心部ではLAVAとロイブの差は数百円〜2,000円程度。通い放題プランに至ってはロイブ（15,620円）のほうがLAVA（16,800円）より1,000円以上安い、というケースもあります。

しかし、多くの人が見落とすのが「入会時の初期費用」と「解約時のコスト」です。

あるロイブの体験者は、noteでこんな率直な感想を書いています。

「60分はあっという間で、汗をたくさんかいて気持ちの良い疲労感。ただ、初回支払い9,086円に”え？高くない？”と正直思った。施設利用料2,530円を想定していなかった…」

出典：note

この「え？」という感覚、すごくわかります。私も最初のスタジオに入会した時、想定より3,000円くらい高くて手が震えた記憶がありますから（苦笑）。

料金を比較するときは、月額だけでなく「初月に実際いくら払うか」を必ず確認してください。入会金・登録料・施設利用料・当月の日割り月会費──全部ひっくるめた金額で比べないと、後から「聞いてなかった」となります。

店舗数・アクセス──「家の近くにある？」が最優先確認事項

ここは声を大にして言わせてください。

ホットヨガを続けるうえで、最も大事なのは「通いやすさ」です。料金でもプログラム数でもなく、家または職場から近いかどうか。これが全てです。

LAVA（ラバ）は全国450店舗以上、47都道府県すべてに出店済み。しかも「プラスワン制度」で2店舗を使い分けることが可能です。自宅最寄り店と職場最寄り店を登録しておけば、平日は仕事帰りに、休日は自宅近くで──という使い方ができます。

一方、ロイブ（loIve）は全国68店舗で急拡大中。ただし2026年4月時点では、新宿・渋谷・横浜・大宮など関東の主要駅にまだ出店がないエリアがあります。

口コミを見ていると、ホットヨガの効果を実感した人の多くが「週2回以上×3ヶ月以上の継続」で変化を感じています。つまり、最低でも週に2回は通い続ける必要があるんです。それには「片道30分以上かかるスタジオ」は、どんなにプログラムが良くても挫折リスクが高い。

まず公式サイトで自宅・職場の近くに店舗があるかどうかを確認してください。それだけで選択肢が絞れる方も多いはずです。

プログラムを徹底比較──どちらが自分に合う？

通いやすさの次に気になるのはプログラムの内容ですよね。ここはLAVAとロイブで性格がはっきり分かれます。

LAVAのプログラム──28種類の統一品質で「飽きる」リスクも

LAVA（ラバ）のプログラムは約28種類。ホットヨガ・常温ヨガ・ホットフィットネスを軸に、初級から上級まで段階的にレベルが設定されています。

最大の強みは「全国どの店舗でも同じ品質のレッスンが受けられる」こと。マニュアル化された指導体制のおかげで、出張先の店舗や引っ越し先の店舗に行っても「あれ？全然違う…」ということが起きにくいんです。

ただし正直に言うと、ここには裏面もあります。

Yahoo!知恵袋では、LAVAのホットヨガ＋マシンピラティス通い放題プランに半年通った会員から、こんな声がありました。

「半年ほど通ったがプログラムに飽きた。毎日通っても痩せず、むしろ運動後の食欲が高まり食べてしまって太ってしまった。ただ、汗をかけるし精神的には落ち着いてきたのがメリット。飽きたので通うのにエネルギーが必要になった…」

一方で、LAVA歴5年以上の会員さんが同じ質問に返した回答がまた印象的です。

「プログラムに新鮮味を求めず、歯磨きのように習慣にすれば飽きない。同じプログラムでも習熟度が上がると効果が何倍にもなる」

出典：Yahoo!知恵袋

これ、すごく核心を突いていると思います。LAVAの28種類を「少ない」と感じるか「十分」と感じるかは、あなたがヨガに何を求めるかで決まるんです。「同じポーズの精度を上げていく楽しさ」を見つけられる人にはLAVAは最高の環境。逆に「常に新しい刺激が欲しい」タイプの人は、半年くらいで物足りなくなる可能性があります。

ロイブのプログラム──80種類以上、ビートドラムダイエット・相撲ヨガなど独自路線

ロイブ（loIve）のプログラムは80種類以上。しかも定番のヨガだけでなく、ビートドラムダイエット・相撲ヨガ・K-POPダンスエクササイズ・Sound Feel Yogaなど、「え、それもヨガなの？」と驚くようなプログラムが並んでいます。

国内外の最新トレンドを積極的に取り入れるスタイルで、「ヨガの枠を超えたコンテンツ」が口コミでも高く評価されています。Googleマップのレビューでは、ロイブ自由が丘店に通う初心者の方がこう書いています。

「初めてのホットヨガでしたが、スタジオも綺麗でインストラクターの皆さんがとても親切。プログラムが豊富で初心者〜上級者まで楽しめるよう工夫されている。終わった後の爽快感が過去のヨガやジムでは体験したことがないもの。飽きっぽい性分だが、次のレッスンが待ち遠しく思えるくらい楽しく通っている」

出典：Googleマップ（ロイブ自由が丘店）

さらに印象的なのは、実際に3ヶ月通った方のnoteでの記録です。

「3ヶ月で体重-3kg、体脂肪率-2.2%。でも数値よりも、マスク生活で口呼吸メインだった自分が深い鼻呼吸を取り戻せたこと、口まわりのニキビが1ヶ月半でキレイになくなったこと、夫に”お腹に縦線入ってきたんじゃない？”と言われたことが嬉しかった。ビートドラムダイエットや相撲ヨガなどユニークなプログラムを色々試し、”予約取れない”という口コミは今のところ的中していない」

出典：note

室温38℃・湿度65%の一律設定もロイブの特徴です。LAVAがプログラムによって温度を変えるのに対し、ロイブは「どのレッスンでもしっかり汗をかける」環境を統一しています。ストイックに発汗したい方にはこの設定が心地いいでしょう。

初心者に向いているのはどっち？

結論を先に言います。どちらも初心者に対応していますが、「対応の仕方」が違います。

LAVA（ラバ）は会員の80%以上が未経験からのスタート。1レッスン15〜20名の少人数制で、インストラクターが一人ひとりのポーズを個別に修正してくれる環境が整っています。「超初心者でも恥ずかしくない」――これがLAVAの最大の安心材料です。

一方のロイブ（loIve）も初心者向けプログラムは豊富にあります。Yahoo!知恵袋では、体が非常に硬いことがコンプレックスだった方がこう投稿しています。

「恐ろしいくらい体が硬くて不安だったが、楽しく通えている。半年で過去最高に柔らかくなった。インストラクターが違っても同じメニューなら内容にムラがない。スタジオ内は私語厳禁で内輪感もなく、一人でも全然平気」

出典：Yahoo!知恵袋

「インストラクターが違っても内容にムラがない」というのは、ロイブの品質管理がしっかりしている証拠ですよね。

スタジオの雰囲気・設備を比較──「通いたくなる空気感」はどっち？

料金やプログラムのスペックを比較したところで、実は最後に決め手になるのは「空気感」だったりします。

公式サイトでは絶対にわからないこの部分こそ、口コミと体験者の声が一番参考になります。

ロイブ──女性専用・私語厳禁・おしゃれカフェ空間の「集中型スタジオ」

ロイブ（loIve）は全店舗が女性専用。これは単なる「男性お断り」ではなく、スタジオの空間設計そのものが女性目線で作り込まれているということです。

ロイブのパウダールームはアメニティが充実しており、レッスン後にそのままお出かけできるレベルの設備が整っています。まるでおしゃれなカフェに来たような内装で、「ここにいるだけでテンションが上がる」という声が多いのも納得です。

さらに、スタジオ内は私語厳禁。「常連さんのグループに入れない…」「隣の人の目が気になる…」という内輪感の心配がありません。一人で通い始めても、自分のことだけに集中できる環境があります。

Googleマップでロイブの口コミを見ると、体験から入会した方がこう書いています。

「施設も綺麗でロッカー・シャワー室も広く清潔。インストラクターも親切かつ強引な勧誘もなく、とても好印象。レッスンもリラックスからエクササイズ系まで幅広くあるのが決め手」

出典：Googleマップ（ロイブ自由が丘店）

「強引な勧誘もなく」──この一文に安堵する方は多いと思います。後でも触れますが、体験後の勧誘に関してはLAVAとロイブで温度差があるのも事実です。

LAVA──男女共用・明るく開放的な「王道スタジオ」

LAVA（ラバ）は女性専用店舗と男女共用店舗が混在しています。女性だけの環境を求める方はLAVAの女性専用店舗を選ぶことも可能ですが、ロイブのように「全店舗が女性専用」という一貫性はありません。

逆に言えば、パートナーや男友達と一緒にホットヨガを始めたいなら、LAVAの男女共用店舗は大きなメリットです。ロイブでは原則不可能ですからね。

LAVAの空気感は「明るく開放的な王道スタジオ」。全国450店舗以上を統一品質で運営しているだけあって、どの店舗に行ってもクオリティのブレが少ないのが安心です。

Xでは、LAVAに長年通い続けている方がインストラクターの質の高さをこう絶賛しています。

🧘‍♂️美律ホルモンヨガ♡2
ハイレベル誘導IRさん、これもゴールポーズで正解に到達する為に途中プロセスでパーツの位置や向き、角度をしっかり伝達👍ホントレベル高い👏#LAVA #ホットヨガLAVA

— nalu (@nalu_76) April 11, 2026

インストラクターの指導に安定感があるのは、日常的に通い続ける上で想像以上に大きいです。毎回ハズレを引くかもしれないストレスがなく、「信頼できる先生に毎回教えてもらえる」という安心感。これは特に初心者にとって、継続の大きな支えになります。

口コミ・評判から見えるリアルな声

ここからは、ポジティブもネガティブも包み隠さず紹介します。私はこのブログで、良いことだけ書いて読者を裏切るようなことはしたくないので。

まず、LAVAに日常的に通い続けている方の声から。

2026/4/2-2 Wt.+0.9kg#Rintosull#RefreshCore 14th
110kcal #Huawei #Band10
176th #マシンピラティス
8台🈳
別店舗でC待2番目🐗したら全員揃ってしまい、3番目の人と揃って撃沈💣️
私はすぐこちらの店舗を予約して🚃移動
受けられて良かった🙌🏻
RCore遭遇率高いなぁ🛸#リントスル#ホットヨガLAVA pic.twitter.com/0McRuvfSlT

— LAVA_LOVER🐬 (@LAVALOVER5) April 4, 2026

肩こり改善ヨガなどのプログラムでカロリー消費やコンディション管理を記録し続けているヘビーユーザーの方。こういう「地道に通い続けている人の記録」が、実は一番参考になります。派手な成功談より、淡々と続けている方の日常のほうがリアルですからね。

Yahoo!知恵袋では、LAVA歴約1年の女性がこんな体験を投稿しています。

「1ヶ月で膝の痛みが改善し、半年で体重が約9kg減少。腕が引き締まり、柔軟性も大幅に向上。カルドも試したがLAVAの方が楽しく続けられた」

出典：Yahoo!知恵袋

半年で9kgというのは個人差が大きい領域なので、これがすべての人に当てはまるわけではありません。ただ、「膝の痛みが改善」「柔軟性の向上」という体質の変化は多くの人が実感している部分です。

LAVA・ロイブへの否定的な口コミとその真相

さて、ここからが本番です。否定的な口コミこそ、入会前に読んでおくべき情報ですから。

Xでは、LAVAとカルドの両方に通った経験のある方がこんな率直な投稿をしています。

ホットヨガ(LAVA,CALDO)通ってたけどホットヨガだけでは痩せないと思う。
ただ、汗はすごくかきやすくなるし
通ってる時は冷え性も改善した✌️

LAVAは勧誘がすごいから、レッスンから帰る時にバームとかドリンクおすすめされる事が多かった。

食生活の見直し、筋トレ、有酸素運動が大事だと思う🥹♡ https://t.co/9xSw1yYxZd

— ひとみ🎀 (@kirei_yase_) April 6, 2026

「ホットヨガだけでは痩せない」「LAVAは勧誘がしつこい印象」──この2点は、LAVAに関するネガティブ口コミで最も多い内容です。

正直に言います。ホットヨガ「だけ」では、痩せにくいです。これは本当。私も最初のスタジオで「とにかく汗をかけば痩せるはず」と信じて通い続けましたが、食事を変えずにホットヨガだけ頑張っても体重は変わりませんでした。ホットヨガで得られるのは「体質改善」「柔軟性の向上」「メンタルの安定」であって、「即効の体重減少」ではないんです。

Xでは、フィットネスコーチの方がこう投稿しているのも見かけました。

全然知らなかった…やることは全部やった。これが逆効果だったとは。 https://t.co/x7qFaQ9nHI

— とりくぼ (@coach_kubota) March 20, 2026

週4でホットヨガに通いながら人生MAX体重を更新した──というこの方の体験談は笑い話のようですが、実は多くの人にとって「あるある」なんです。レッスン後の爽快感で食欲が増して、「今日も頑張ったし、ご褒美に…」と食べてしまう。私もまったく同じパターンでした（苦笑）。

大事なのは「ホットヨガに何を期待するか」を最初から明確にしておくこと。体重を落としたいなら食事管理の併用が必須。ホットヨガは「身体を整える土台」として捉えれば、期待と結果のギャップに苦しまずに済みます。

もう一つの大きな否定ポイント、「体験後の勧誘」について。

Yahoo!知恵袋では、LAVAの体験レッスンを受けた方がこう書いています。

「体験後の勧誘が強引で不快だった。契約内容の説明が不十分で、悪質と感じたため入会を断念。」

出典：Yahoo!知恵袋

この口コミを隠すつもりは一切ありません。ただ、同時にお伝えしたいのは「事前の心構えひとつで、この問題はほぼ解消できる」ということです。

口コミを調べていくと、体験前に「今日は体験だけで、一旦持ち帰って決めます」とやんわり伝えておくだけで、プレッシャーを感じずにレッスンを楽しめている人が非常に多いことがわかりました。この一言を最初に言うか言わないかで、体験レッスンの満足度が大きく変わります。

料金と契約まわりの注意点──”見えないコスト”を正直に比較

ここは、入会前に絶対に読んでおいてほしいセクションです。月額料金を比較するサイトは山ほどありますが、「解約時にいくらかかるか」まで正直に書いているサイトはほとんどありません。

体験レッスン・入会キャンペーン──最新情報と注意点

まず朗報から。LAVA（ラバ）もロイブ（loIve）も、現在無料またはワンコインで体験レッスンを実施しています。

LAVAは体験当日に入会すると、入会金5,000円＋登録金5,000円（計10,000円相当）が無料になるキャンペーンを実施していることが多いです。これは確かにお得ですが、「当日に決めないと損」というプレッシャーにもなり得るので、事前に心構えをしてから行きましょう。

各スタジオの最新キャンペーン情報はこちらで確認できます。

解約・退会時のリスク──ロイブの違約金問題を正直に解説

ここだけは、絶対に読み飛ばさないでください。

ロイブには「ずっ得プラン」と呼ばれるキャンペーン入会プランがあります。月額が安くなる代わりに縛り期間が発生し、期間中に解約する場合は違約金24,000円を支払う必要があります。

口コミサイト「みん評」では、退会を経験した方がこう書いています。

「退会手続きに4万5千円くらいかかった」「ずっ得プラン中の解約違約金24,000円はいかなる理由でも支払わなければならないと言われた」「コールセンターの対応も冷たく、退会する会員への扱いが最悪」

出典：みん評

この声を読んで、怖くなった方もいると思います。でも、事実を知っておくことが最大の防御です。

補足すると、LAVAにも類似の縛り期間付きプランは存在します。キャンペーンで安く入会した場合、一定期間内の解約には違約金が発生するのはどちらのスタジオでも同じ。これはロイブだけの問題ではありません。

入会前に必ず確認してほしいのは、次の3つです。

これをスタッフに聞くのは気まずいかもしれません。でも、私は過去に高額な一括払いプランに申し込んだ直後にスタジオが閉店し、解約トラブルに巻き込まれた経験があります。あの時に「契約書を隅々まで読んでおけば…」と何度後悔したかわかりません。

あなたには、同じ失敗をしてほしくないんです。

LAVAとロイブ、どんな人におすすめ？──タイプ別診断

ここまでの比較を踏まえて、「結局あなたにはどっちが合うか」を一覧にまとめます。

LAVAがおすすめな人

ロイブがおすすめな人

どちらもおすすめしにくい人（正直な注意喚起）

公平に言うと、LAVAもロイブもおすすめしにくいケースもあります。

「LAVAかロイブ」だけが正解ではありません。自分の状況に合わないのに無理にどちらかを選ぶより、視野を広げたほうがいい場合もあります。

迷ったらまず体験！後悔しない体験レッスンの受け方

ここまで読んで「自分はLAVA寄りだな」「ロイブが気になるかも」と感じた方。次のステップは一つだけ。体験レッスンを予約することです。

比較記事を10本読んでも、実際に1回スタジオの空気を吸ったほうが100倍答えが出ますよ。

何度もお伝えしていますが、両方体験できるなら両方行ってみてください。そして体験する順番は「ロイブ→LAVA」がおすすめです。理由は：

• ロイブ（loIve）を先に体験して、自分の中に「比較軸」を持つ
• 次にLAVA（ラバ）を体験。LAVAの「体験当日入会で入会金等が無料」の特典をフル活用できる
• ロイブの体験が先にあるから、LAVAの体験時にも冷静に比較判断できる

両方体験した人の口コミ満足度はやはり高い傾向にあります。Threadsでは、LAVAの体験に友人と行った方がこんな投稿をしています。

「近くにLAVAができたので友達と体験に行った。私は前向きに検討していたが、友達は”無理だ”というので今日は入会せずに帰ることに。その後、お金を払いに（入会しに）改めて一人で行った」

出典：Threads

この方のエピソード、すごく大事なことを教えてくれます。同じ体験レッスンを受けても、合う・合わないは人それぞれ違うということ。友人の推薦や口コミだけで決めるのではなく、自分の目で、自分の肌で確かめることが何より大切なんです。

体験レッスンに行くときの心構えとして、もう一つだけ。

「今日は体験だけで、一旦持ち帰って決めます」──これを受付で最初に伝えてください。たったこれだけで、レッスン後の勧誘に対するストレスが激減します。実際にこのフレーズを使っている方の満足度は明らかに高いです。

体験レッスン当日に確認すべき5つのポイント

せっかく体験に行くなら、「良かった！楽しかった！」だけで終わらせないでください。冷静にチェックすべきポイントが5つあります。

LAVAとロイブの比較まとめ

最後に、もう一度3つの判断軸を振り返ります。

判断軸	LAVAを選ぶならこんな人	ロイブを選ぶならこんな人
①経験値	未経験・初心者で手厚い指導が欲しい	経験ありでトレンド系プログラムを試したい
②通いやすさ	全国450店舗・2店舗利用で利便性最優先	近くにロイブがありアクセス問題なし
③空気感	男女共用OK・王道ヨガを落ち着いた雰囲気で	女性専用・私語厳禁・おしゃれ空間で集中

LAVAとロイブは「どちらが優れているか」ではなく、「自分の性格・ライフスタイルにどちらがフィットするか」で選ぶスタジオです。

それでも迷うなら、両方の無料体験レッスンを受けてから決めるのが最も後悔しない方法。ロイブ→LAVAの順番で体験するのが、コスト面でも判断面でも賢い選択です。

実際に2つのスタジオの空気感、インストラクターとの相性、通いやすさを自分の肌で確かめれば、どちらが「続けられるスタジオ」かは自然と見えてきます。

私の失敗、全部書いておきましたよ。同じ道を歩かないでくださいね。